☆脂肪燃焼スープの作り方☆

~野菜プログラムのつづき~
材料
玉葱大3個、ピーマン1個、セロリ太いのを1本、キャベツ半玉、ホールトマト1缶、鶏がらスープの素1個。

①野菜を食べやすい大きさに切り鶏がらの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる。
 材料がひたひたになるくらい水を入れ10分程煮る。その後、野菜が柔らかくなるまで    好みに応じて煮る。
②塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みに応じて味付けして好きなだけいつ   でも一日中このスープを食べてください。
 スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。

絶対ダメな禁止事項
1 お酒は飲まない。(脂肪燃焼が出来ません)
2 アルコールを飲んでいる場合は24時間経ってから始めて下さい。
3 飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒー、100%ジュースのみ。
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5 揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない。
6 甘味料、砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットは肉OK.しかし茹でるか、焼いた鶏肉(皮は食べない)煮魚でもか     まわない。
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by jinnhi | 2005-02-18 09:57 | 脂肪燃焼スープ♪
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